Heads-up
Hi, op deze pagina vind je al mijn video’s. Like en share, maar sport er vooral op los! Doe je mee?
Blijf fit & Stay safe!
Sebastiaan Vondenhoff
- All
- COVID-19 WOD
- All
- COVID-19 WOD
COVID-19 WOD #21
21 april 2020 – Op social media lijkt er een strijd gaande tussen de voor- en tegenstanders van het versoepelen van de coronamaatregelen. Vanavond tijdens …
COVID-19 WOD #20
17 april 2020 – En dan krijg je bij het schrijven van de 20ste COVID-19 WOD een aha-erlebnis. Als voormalig karatebeoefenaar kan ik het Karate, …
COVID-19 WOD #19
16 april 2020 – Premier Rutte meldde tijdens de persconferentie gisteren nog dat we in de 1,5-meter-samenleving zullen moeten zoeken naar het nieuwe normaal. Met …
COVID-19 WOD #18
15 april 2020 – “Wax in wax out!”. In deze 18de COVID-19 WOD borduren we voort op de sessie van gisteren: “Conditie, kracht en (Karate) …
COVID-19 WOD #17
14 april 2020 – Na een week offline te zijn geweest (tja, een verhuizing hakt er wel even in ?), nu weer eindelijk online met …
COVID-19 WOD #16
7 april 2020 – Soms dreigt een basisbeweging zoals de push up saai te worden. Niet zo gek wanneer je je bedenkt hoeveel we er …
COVID-19 WOD #15
6 april 2020 – Vandaag hebben we met 20 graden in De Bilt officieel de eerste warme dag van het jaar te pakken. In de …
COVID-19 WOD #14
3 april 2020 – 12 + 22 + 32 = 14; ook wel het rugnummer van Johan Cruijff. En, tevens alweer de 14de COVID-19 WOD: …
COVID-19 WOD #13
2 april 2020 – Wij mensen zijn echte gewoontedieren. Zo las ik vandaag op Nu.nl een artikel waarin we worden aangeraden de verleiding om overdag …