Heads-up
Hi, op deze pagina vind je al mijn video’s. Like en share, maar sport er vooral op los! Doe je mee?
Blijf fit & Stay safe!
Sebastiaan Vondenhoff
- All
- COVID-19 WOD
- Live Training
- All
- COVID-19 WOD
- Live Training
COVID-19 WOD #10
30 maart 2020 – “Ik heb geen tijd om te sporten!”, heb je dit excuus wel eens gehoord of misschien wel eens zelf gebruikt? Niet …
COVID-19 WOD #9
27 maart 2020 – Dit weekend zetten we de klok weer een uurtje vooruit van winter- naar zomertijd. Een uurtje minder slaap in ruil voor …
COVID-19 WOD #8
26 maart 2020 – Vandaag las op ik Nu.nl een artikel over de negatieve psychologische effecten van een lange periode van thuisisolatie. Met mijn COVID-19 …
COVID-19 WOD #7
25 maart 2020 – Herken je jezelf hierin? Als fervent vechtsporter ben je een paar keer per week in de dojo1, sjauw je de nodige …
COVID-19 WOD #6
24 maart 2020 – Tja, de deuren van de sportschool zijn voorlopig (zoals het ernaar uitziet tot 1 juni) nog wel even gesloten. Laten we …
COVID-19 WOD #5
23 maart 2020 – Is het je vorige week niet gelukt om voldoende te bewegen? Gauw vergeten, want het is weer maandag en daarmee start …
COVID-19 WOD #4
20 maart 2020 – Vandaag staat geheel in het teken van stretching. Aangezien het merendeel van Nederland nu in verband met het Coronavirus waarschijnlijk aan …
COVID-19 WOD #3
19 maart 2020 – In deze derde COVID-19 WOD neem ik je mee naar mijn favoriete trainingslocatie in Echt. De oefeningen die ik laat zien, …
COVID-19 WOD #2
18 maart 2020 – De COVID-19 WOD van vandaag kun je samen met mij doorlopen. Trek je sportkleren aan of whatever you like en maak …